4  住

不论是暂住还是定居，住对于每个人都是基本需求，天为被窝地为床听上去很潇洒，但风湿性关节炎不是闹着玩的。

本章首先关注租房原则，也就是一年十平法，然后给出家具列表方便计算居住成本，住下来就要考虑维护，所以接着介绍下家务统筹原理。住的时候个人医疗保健很重要，所以再提供一份家庭自愈指南做参考。此外，数码产品维护也属于当前时代特色，最后给出一些建议。

4.1 一年十平

每个社会人的个人稳定时空被解读为只有一年十平，超出这个领域的行为都是社会化的，而政府的职责就是保护每个人一年十平领域的绝对安全与其余社会时空的规范运转。而一年十平决策原则的关键在于把所有物的交换价值都去除以使用时间或寿命与个人必须的生存空间。举例来说，一件智能终端用户端更新频率为 3 年，那么平均每年的开支就是可计算的，这个数就是用户用来进行购买决策的参考基线，围绕这个基线的价格就是最合理的。但是，如果这件物品占地面积超过个人生存空间平面面积的 1/10，那么就要考虑迁移成本，同样材质等方面的特殊需求也要考虑迁移成本。使用频率小于等于一年一次的商品。这些商品不具备零售价值而只具备租赁价值。

此外，租房选址上按照步行工作距离，要么里工作地点很近（5分钟），好处是睡眠充足，出行安全。要么很远（50分钟以上通勤时间），这样这部分时间可以规划出来做别的事。如果距离不远不近，包括中途换乘，则出行时间会被打成碎片，碎片时间可用来娱乐，但很难累积生活经验。订好了房间大小跟选址后按自己月收入的1/3作为住的上限开支（包括房租水电开支）去找住的地方，如果没有说明你的职业选择有点问题，需要换工作或城市。

4.2 家具列表

家具可以提升生活品质，但首先要考虑经济问题，这里给出家电安全使用的参考年限方便计算家具成本：电冰箱1216年、彩色电视机810年、洗衣机8年、空调器8~10年、电热水器8年、个人电脑6年、电饭煲10年、电风扇10年、微波炉10年、电熨斗9年、电子钟8年、电热毯8年、燃气灶8年、吸尘器8年、电吹风4年、电动剃须刀4年。年化开支电冰箱（180）、电视（200）、洗衣机或洗烘一体机（300）、空调（240）、电热水器（150）、个人电脑（2000）、电饭煲（20）、微波炉（40）、电风扇（15）、电熨斗（40）、燃气灶（70）、吸尘器（250）、电吹风（40）、手机（2000）、无线路由器（300）、烤箱（100）、电动牙刷（500），所以年化电器开支约为2020年的1000美金。一次性开支约3000美金，年维护成本约300美金。

床垫
床架
落地灯
灯泡
枕头
靠枕
床上书桌
插座
被子
床单
板凳
便携无线路由
电热水器
浴帘
毛巾
地巾
卫生纸
湿巾
相机
便携三脚架
急救包
药
电脑
硬盘
手机支架
压缩袋
纸箱
桌子
升降架
桌布
衣架
椅子
工学椅
投影仪
懒人沙发
收音机
扫地机器人
智能马桶盖
工具箱

对于独居的房间布置，一张床，一组桌椅，一个柜子，一个书架，一个灯，一个插座，一个窗帘，一个垃圾桶，一个电脑，一个手机，一个懒人沙发，一个扫地机器人。这些东西可以让你在房间里生活一年不出门。

此外，人在家中，坐着与躺着是常态，所以选择合适的坐的椅子与躺的床是可以显著改善生活质量。当然为了防止久坐，也可以搞不舒服的，例如用来工作的椅子，但肯定要有舒服的椅子。另一个用的比较久的可能是厕所马桶，也是同样道理，用好的，但出于健康考虑其实应该用蹲厕。

4.3 家务统筹

家务存在周期性，基本按日、周、月、季、年来进行家务活动的统筹安排，日常家务包括但不限于：做饭、洗碗、洗衣服、打扫卫生、购物、垃圾分类与处理、缴费等。周常家务包括但不限于：清洁卫生间、清洁厨房、清洁冰箱、清洁空调过滤网等。月常家务包括但不限于：清洁窗户、清洁地毯、清洁沙发等。季常家务包括但不限于：清洁衣柜、清洁床垫等。年常家务包括但不限于：大扫除、体检等。能用机器别费人工，别让做家务成为家庭矛盾与健康风险来源。

4.4 家庭自愈

  • 每年体检
  • 合理膳食，水果不断
  • 疫苗打全
  • 有问题问人工智能比身边人经验靠谱
  • 保健品基本都是伪科学，好好吃饭睡觉规律生活是王道，不搞一边作死一边狂补的养生朋克
  • 小孩老人考虑补钙，不见阳光补维生素D，吃饭荤素搭配有粗粮有绿叶菜
  • 外伤消毒要用75%酒精、碘酒，包扎用创可贴与纱布，需要剪刀
  • 蚊虫叮咬跌打损伤用风油精或云南白药或老虎膏药
  • 感冒清热用对乙酰氨基酚或布洛芬，后者效果强，流鼻涕加上伪麻黄碱，恢复期提高免疫力可以上维生素C泡腾片，流感打疫苗，伤风感冒喝水自愈
  • 咳嗽可以吃各种清凉薄荷糖缓解，止咳靠盐酸氨溴索，有炎症考虑牛黄益金片
  • 不消化吃健胃消食片或 tums
  • 腹泻吃吡哌酸或 Imodium ，止泻吃蒙脱石散
  • 调时差睡不好觉用褪黑素（脑白金主要成分）
  • 晕车晕船药店买药
  • 痔疮除痘马应龙或金缕梅喷剂
  • 其余的冲热水澡睡懒觉，改善不了去医院挂号，别瞎折腾用偏方

4.5 数码维护

个人文档单一项目大小一般10GB以内，USB3.0的读写速度可以达到500MB/s，可以保证五分钟内转移完成，因此常规固态硬盘可作为日常应用首选。TF卡读写速度符合UHS可以达到100MB/s，可存储4K视频，千兆网卡也就这个速度，优盘读写速度也在这个范围但会低一些，但不适合作为日常硬盘。个人用1T硬盘应该足够备份需求了，但照片之类需要存在云端或家庭NAS上。当前的读写速度基本匹配了4G/5G网络传输速度，可以预见的是，当下一代无线网络真实传输速度达到1G/s（5G理论速度）后，存储用硬盘就属于多余了，本机有个128GB存储空间配合云存储与云计算，所有事都是在云端来完成，个人终端作用主要会用来处理网络串流数据与本地少量计算的展示，但却要订阅云端服务来维持正常使用，这个趋势会在2030年左右看到，那时候个人电脑其实更多就是个输入输出的设备。考虑隐私需要本地大语言模型运行的话，显存或统一内存要求比较高，按需配置即可。

硬件方面，CPU、主板与内存一定要搭配。解决硬件问题三板斧是南桥、CPU与显卡，主板上这三个地方集成度高，容易出问题，不过建议找人维修，不要自己折腾。

软件方面，需要了解权限，控制好软件权限就很少会遇到安全问题。现在有了云账号，更新硬件后迁移软件环境已经很容易了，但折腾软件的心情也不多了，很多就直接用系统自带的。当前版本装机必备其实就是给权限的AI，通过一个界面提需求即可。解决实际问题只需要三板斧：重启、重装与安全模式。